kszemof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 427.43 km (w terenie 427.43 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:56 |
| Średnia prędkość: | 18.64 km/h |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 18.58 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Taka niedzielna przejazdzka
Niedziela, 19 kwietnia 2009
| Km: | 19.88 | Km teren: | 19.88 | Czas: | 01:09 | km/h: | 17.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście, chyba dopadła mnie cykloza;)
Praca
Piątek, 17 kwietnia 2009
| Km: | 10.87 | Km teren: | 10.87 | Czas: | 00:36 | km/h: | 18.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Typowo do pracy i powrot
Praca i runda na Teofilow
Czwartek, 16 kwietnia 2009
| Km: | 29.68 | Km teren: | 29.68 | Czas: | 01:26 | km/h: | 20.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca a potem podrzucilem Shiltonowi laptoka
Praca i przejazd do Zgierza
Środa, 15 kwietnia 2009
| Km: | 26.80 | Km teren: | 26.80 | Czas: | 01:29 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano jeszcze jest zimno, po południu super :)
Praca
Wtorek, 14 kwietnia 2009
| Km: | 10.78 | Km teren: | 10.78 | Czas: | 00:33 | km/h: | 19.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca a potem rowerowy :)
Pracowo
Piątek, 10 kwietnia 2009
| Km: | 10.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy i powrót
Pracowo, wieczorem taka rundka mala
Czwartek, 9 kwietnia 2009
| Km: | 13.68 | Km teren: | 13.68 | Czas: | 00:55 | km/h: | 14.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nic specjalnego dziś Malo km
Praca i wieczorna runda po miescie
Środa, 8 kwietnia 2009
| Km: | 30.37 | Km teren: | 30.37 | Czas: | 01:37 | km/h: | 18.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kondycja coraz coraz lepsza
Praca i taka tułaczka po miescie
Wtorek, 7 kwietnia 2009
| Km: | 12.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taka tułaczka po miescie
Praca i powrot przez parki do domu
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009
| Km: | 20.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 16.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda dopisala i powrót do domu dłuższą drogą
