kszemof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 239.08 km (w terenie 239.08 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:15 |
| Średnia prędkość: | 18.04 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 14.94 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
Praca i wieczorem po miescie
Wtorek, 30 czerwca 2009
| Km: | 23.00 | Km teren: | 23.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 17.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 29 czerwca 2009
| Km: | 9.47 | Km teren: | 9.47 | Czas: | 00:30 | km/h: | 18.94 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Piątek, 19 czerwca 2009
| Km: | 13.00 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 16.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i wieczorna na retkini
Czwartek, 18 czerwca 2009
| Km: | 20.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 18.46 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i runda wieczorem
Środa, 17 czerwca 2009
| Km: | 19.39 | Km teren: | 19.39 | Czas: | 01:02 | km/h: | 18.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorem do Zgierza
Poniedziałek, 15 czerwca 2009
| Km: | 11.65 | Km teren: | 11.65 | Czas: | 00:36 | km/h: | 19.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowy rozruch
Niedziela, 14 czerwca 2009
| Km: | 16.81 | Km teren: | 16.81 | Czas: | 01:00 | km/h: | 16.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wczoraj byla jazda konna i dziś okropne zakwasy
Wieczorem po mieście
Czwartek, 11 czerwca 2009
| Km: | 11.00 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i powrót w deszczu
Środa, 10 czerwca 2009
| Km: | 9.79 | Km teren: | 9.79 | Czas: | 00:30 | km/h: | 19.58 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
DO roboty i powrót
Wtorek, 9 czerwca 2009
| Km: | 11.51 | Km teren: | 11.51 | Czas: | 00:35 | km/h: | 19.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znowu powrót w deszczu!:(
