kszemof
Praca i przejazd do Zgierza
Środa, 15 kwietnia 2009
| Km: | 26.80 | Km teren: | 26.80 | Czas: | 01:29 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano jeszcze jest zimno, po południu super :)
Praca
Wtorek, 14 kwietnia 2009
| Km: | 10.78 | Km teren: | 10.78 | Czas: | 00:33 | km/h: | 19.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca a potem rowerowy :)
Pracowo
Piątek, 10 kwietnia 2009
| Km: | 10.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy i powrót
Pracowo, wieczorem taka rundka mala
Czwartek, 9 kwietnia 2009
| Km: | 13.68 | Km teren: | 13.68 | Czas: | 00:55 | km/h: | 14.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nic specjalnego dziś Malo km
Praca i wieczorna runda po miescie
Środa, 8 kwietnia 2009
| Km: | 30.37 | Km teren: | 30.37 | Czas: | 01:37 | km/h: | 18.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kondycja coraz coraz lepsza
Praca i taka tułaczka po miescie
Wtorek, 7 kwietnia 2009
| Km: | 12.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taka tułaczka po miescie
Praca i powrot przez parki do domu
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009
| Km: | 20.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 16.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda dopisala i powrót do domu dłuższą drogą
Praca i dom
Piątek, 3 kwietnia 2009
| Km: | 12.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
Czwartek, 2 kwietnia 2009
| Km: | 12.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Bianchi | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na nowym rowerku śmiga się aż miło
